ATELIER DÉVELOPPEMENT

Yoga et Méditation
Réalisation du Soi

Ressors grandi, aligné et nourri, centré  au cœur de toi-même pour aller vers plus d’épanouissement même si tu n’as jamais fait de yoga ou que tu ne fais aucun sport.

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Samedi 02 février - de 14h à 17h
au Ressourcement à Rochefort sur Loire (49)

Cet atelier propose une pratique axée sur la réalisation.
Il peut être pratiqué, par toute personne d’un niveau débutant à confirmé.
Les postures seront douces et la méditation guidée pour te permettre de pleinement te connecter à toi-même et ressentir les bienfaits des postures.

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"En faisant scintiller notre lumière,
nous offrons inconsciemment aux autres
la permission d'en faire autant."

Nelson Mandela

Mais au fait… Qui suis-je pour te proposer cet atelier ?
Du "No Sport" à professeur de yoga et runeuse, comment j’ai changé mon rapport à mon corps…

Je m’appelle Anne Montet-Jourdran, je suis formatrice en développement personnel et professeur de yoga. Je suis spécialisée dans la réalisation personnelle et aujourd’hui j’aide les personnes à réaliser leurs rêves…

Mais je te rassure… Avant d’être professeur de yoga, je suis passée par pleins d’étapes : non respect de mon corps, de ma santé, aucune activité sportive dans ma vie et autres problèmes de dos présents depuis mon adolescence. La connexion au corps, ce n’était pas gagné pour moi 🙂

Étant bien consciente que tout un pan de mon être n’était pas nourri, pas équilibré, j’ai entamé un chemin de transformation pour ouvrir cet espace à l’intérieur de moi et avancer pas à pas dans la connexion avec celui-ci.

Et ce chemin de transformation m’a doucement emmené sur deux pratiques sportives : le yoga (qui fait partie de ma vie depuis plus de 10 ans) et la course à pied (que je pratique plusieurs fois par semaine).

Chaque jour, je remercie mon être d’avoir fait ce chemin. J’en ressens les bénéfices au quotidien : vitalité globale renforcée, clarté d’esprit, renforcement du souffle, posture alignée

Alors si tu hésites encore à te lancer… Je t’invite à lire la suite.

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Peut-être que tu es confronté à ce genre de problèmes au quotidien !

  • Tu es en douleur dans ton corps ou présente des problèmes posturaux
  • Tu dépenses de l'argent en soins x et y pour te sentir mieux
  • Tu te sens fatigué physiquement et mentalement et te retrouve dans les symptômes de l'épuisement.
  • Tu n'y vois pas clair dans ta vie et subis tes pensées, tes émotions

Quels sont les risques, si tu n'agis pas pour changer les choses ?

  • Tu vas continuer à vivre dans la douleur et à user ton esprit et ton corps
  • Tu vas continuer à engrenger des frais tels que le kiné, les anti-douleurs
  • Ton état de fatigue va s'accentuer et se faire ressentir sur tes émotions, tes relations
  • Tu vas avoir de plus en plus de mal à choisir, à avoir un avis qui te correspond, à te concentrer

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"Merci pour ces pépites que tu partages."
Crystal G.
"Le Yoga m'aide à m'équilibrer sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel... C'est une pratique qui allie tonus musculaire, souplesse et détente : un pur bonheur."
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Aline M.

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