Conférence
Pourquoi méditer et comment s'y prendre

"Prenez le chemin de votre réalisation."

Mardi 30 septembre à 19h chez Same Same - Angers

Pleine conscience, l’art de méditer

La méditation de pleine conscience inonde les tabloïds depuis plusieurs années… Articles de blog ou de presse… Reportages… Films… Stages… ou interviews de ses émissaires tels que Jon Kabat Zinn, Christophe André ou Fabrice Midal… Oui mais comment méditer et mettre ça en place dans ta vie ?

En apprendre plus sur la pleine conscience

Mais qu’est-ce qui se cache derrière la méditation de pleine conscience ? Pourquoi ce type précis de méditation plutôt qu’un autre ? Pourquoi rencontre-t-elle un succès si important ? Dans quels domaines et face à quelles problématiques est-elle la plus efficace ?

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Pourquoi méditer m'aide à me réaliser ?

La méditation de pleine conscience a déjà changé la vie de milliers de personnes avant vous. Le discernement qu’elle apporte offre une clarté d’esprit qui change votre point de vue sur vous-même, votre entourage et votre expérience de vie au sens large.
 
Quelques minutes par jour de méditation suffisent pour ressentir rapidement les effets et se sentir « nourri ». La méditation offre un espace à votre être pour s’exprimer en dehors du brouhaha du quotidien vous permettant de mieux ressentir et percevoir le chemin à suivre, en toute circonstance.
 
Et méditer n’apporte pas que la réalisation mais vient agir sur tous les plans de votre être. La liste des bénéfices est immense mais en voici quelques uns…
 

Les bénéfices majeurs :

  • Garder et faire grandir son calme intérieur
  • Harmoniser son être
  • Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi
  • Travailler ses croyances limitantes
  • Augmenter sa capacité de concentration
  • Se ressourcer
  • Construire une cohésion intérieure
  • Gagner en intégrité
  • Être plus épanoui

A qui s'adresse cet atelier ?

Cette conférence s’adresse à toute personne souhaitant en savoir plus sur la méditation de pleine conscience et acquérir les premières bases de la pratique.

Je suis Anne du Plaisir d’Être Soi, formatrice en yoga et méditation ainsi qu’hypnocoach. Je forme et aide les personnes depuis plusieurs années à aller vers l’autonomie d’évolution, l’instant présent et la réalisation personnelle.

Aujourd’hui, je te rencontre pour te parler de la pleine conscience, une de mes passions.

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Participe à cette conférence et
pose les premières pierres de ta réalisation personnelle.