Questions d'ordre général

Les accompagnements suivants sont disponibles à distance via Skype ou par téléphone :

  • les séances d’hypnose
  • les tirages « Portrait d’Instant »
  • le programme Arrêt-Tabac
  • le programme Anti-Stress

Ne peuvent être exercés à distance les accompagnements suivants :

  • le Self Radical Inquiry
  • la décristallisation

Les séances individuelles durent 1h sauf pour le Radical Inquiry où il faut compter 1h30

Le tarif est de 60€ de l’heure (comptez 1h30 pour le Radical Inquiry)

La Pleine Conscience

« C’est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention délibérément, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie instant après instant. » – Jon Kabat-Zinn-

La Pleine Conscience, parfois appelée « attention juste » désigne la conscience vigilante de ses propres pensées, actions, émotions et motivations. Elle consiste à prendre conscience et à observer attentivement le corps, le mental et la conscience dans le moment présent en cultivant une attention non-réactive, bienveillante, curieuse et très réceptive. Elle facilite l’ouverture à la réalité présente telle qu’elle est et elle permet de mieux se comprendre et d’agir avec sagesse.

La Pleine Conscience consiste donc à développer une plus grande conscience de l’instant présent en observant d’une certaine manière notre respiration, nos sensations corporelles, nos pensées, nos émotions et plus généralement, tout phénomène qui se déroule moment après moment.

Ainsi, une pratique répétée permet de mieux comprendre le fonctionnement de son propre esprit et conduit à se libérer plus facilement des ruminations mentales.

Cette « technologie de l’attention » s’apprend à travers la pratique d’exercices progressifs de méditation pour s’intégrer progressivement au mode de conscience ordinaire de la vie quotidienne.

En pratiquant les techniques de la pleine conscience, tu apprendras non seulement à réduire la douleur, physique et émotionnelle, l’anxiété et les sentiments de panique, mais également à améliorer la qualité de votre vie et de vos relations.

La Méditation Pleine Conscience est :

  • donnée dans un cadre rationnel et non-religieux
  • adaptée de façon optimale à chaque individu dans le respect de ses particularités
  • fondée sur les recherches scientifiques les plus récentes
  • une aide à rendre chaque personne autonome le plus rapidement possible

 La Pleine Conscience ou Méditation Pleine Conscience est déjà présente dans plus de 1200 hôpitaux et cliniques dans le monde et a fait l’objet de nombreuses études scientifiques avec des résultats significatifs dans la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, les syndromes dépressifs, les addictions, les troubles du sommeil, les troubles cardio-vasculaires

 

La Pleine Conscience, grâce au recul, à la stabilité et à la sensibilité psycho-corporelle qu’elle procure, produit des effets particulièrement bénéfiques, reconnus scientifiquement par de multiples études, sur différentes dimensions de ta vie :

LA SANTÉ PHYSIQUE

  • réduction et prévention du stress et de l’anxiété
  • meilleure relation à la douleur, à la maladie, à la vieillesse et dans certains cas – psychosomatiques – guérison (somatisation positive)
  • prévention des maladies cardio-vasculaires
  • plus grande immunité

LA SANTÉ MENTALE, aussi bien du point de vue des problèmes que du développement psychologique

  • régulation des humeurs et des émotions vers plus d’équilibre
  • capacités d’observation des pensées, des émotions et des processus cognitifs ou méta-cognition
  • diminution de l’évitement des émotions aversives (pensées pénibles, sensations désagréables, sentiments déplaisants)
  • diminution de l’intensité et de la fréquence des émotions négatives
  • réduction de l’impulsivité, de l’évitement expérientiel et des réactions automatiques négatives
  • augmentation de l’attention
  • développement d’états d’esprit constructifs et élimination de la rumination mentale
  • sérénité et paix intérieure profonde
  • gestion de soi
  • clarification des valeurs, de l’action et de ses conséquences
  • bonheur

LES INTERACTIONS HUMAINES

  • empathie
  • intelligence émotionnelle
  • recul et perspective méta-cognitive
  • flexibilité mentale

La Pleine Conscience peut répondre aussi à une envie de profondeur, de paix véritable, de transcendance, d’authenticité, de bonté, d’amour et de beauté, qui ne dépendent pas de l’acquisition d’objets ou d’expérience, mais qui soient toujours accessibles. Elle facilite la découverte de l’essence de la vie. C’est sa dimension spirituelle.

Le programme Anti-stress s’adresse à toute personne se sentant en difficulté au quotidien sur les domaines suivants :

  • Gestion des émotions
  • Douleurs chroniques faibles à aigües
  • Ruminations mentales
  • États anxieux (anxiété, stress)
  • Humeur déprimée chronique (prévention des épisodes dépressifs récurrents)
  • Troubles du sommeil (insomnies)
  • Perfectionnisme excessif
  • Réactions anxio-dépressives face à une maladie chronique invalidante (cancer, sida, douleurs chroniques, fibromyalgie, fatigue chronique, hypertension, eczéma, acouphènes,…)
  • Difficultés de contrôle de l’impulsivité (accès de colère, crises de boulimie, hyperactivité physique)
  • Dépendance à l’alcool (prévention de la rechute alcoolique chez des personnes abstinentes)
  • Mésentente conjugale

En effet, par une pratique récurrente que tu vas acquérir durant ce programme, tu pourras mettre en avant tes ressources et mieux comprendre ton propre fonctionnement.

Il s’agit d’un programme proposé en groupe ou en individuel. Il implique un engagement sur 8 séances à raison d’une rencontre par semaine (en moyenne).

Lors de chaque séance, nous alternerons entre des temps d’échange et de retour sur ta pratique hebdomadaire et des temps de pratique formelle de la méditation.

À chaque session correspond un enseignement et des exercices sont à pratiquer pendant le reste de la semaine en autonomie.

Le secret de la réussite de ce programme réside dans ton implication au quotidien dans les exercices proposés, à la hauteur de tes possibilités.

La participation à ce programme implique l’engagement d’être présent à toutes les séances et de pratiquer chaque jour, durant les 8 semaines, les techniques apprises, pendant 40 minutes. (Des enregistrements audio te seront transmis)

Un entretien téléphonique préalable (compris dans le prix global) est nécessaire afin de valider ta participation.

Le programme Anti-Stress est proposé au tarif de 360€ en groupe ou 480€ en individuel (des paiements échelonnés sont possibles)

L'Hypnose

Chaque personne est hypnotisable mais à des degrés différents. Certains plongeront plus profondément que d’autres dans leur transe hypnotique.

L’état hypnotique est un état naturel et expérimenté chaque jour par chacun d’entre nous et plusieurs fois par jour. Par exemple, lorsque tu es absorbé par un film ou un roman passionnant ou lorsque tu perds la notion du temps dans l’accomplissement d’une tâche, tu es en état modifié de conscience.

L’hypnose te plonge dans un état de conscience modifié, tu restes conscient de tous les bruits environnants et de ma voix. Tu peux avoir la sensation d’une somnolence. De l’extérieur, une personne sous hypnose peut paraître endormie mais la principale différence entre ces deux états est que la personne reste lucide et consciente de tout ce qui se passe.

L’hypnose en tant qu’outil est inoffensive et comme le praticien, elle a pour visée de t’aider à trouver la solution à ton problème.

La détente physique associée à l’apaisement mental et corporel permettent à la personne de rentrer dans cet état de conscience modifié.

L’hypnose spectacle est bien différente de celle utilisée dans un but thérapeutique.
Le but d’un accompagnement sous hypnose est de te permettre de décupler ta créativité, tes capacités d’apprentissage et de mémorisation, d’apprivoiser tes émotions et tes sensations.
Toute suggestion allant à l’encontre de tes désirs ou de ton intégrité personnelle aura pour effet de te faire sortir instantanément de l’état hypnotique.

La séance dure 1 heure et commence toujours par un entretien et se poursuit par la définition du changement souhaité avec son objectif. À la fin de chaque séance, nous faisons le point de la situation et décidons ensemble de la suite à donner sans qu’il n’y ait de règle absolue.

L’hypnose peut apporter des bienfaits dans tous les domaines de ta vie. Du fait du lien étroit entre le corps et l’esprit, l’hypnose a su démontrer son efficacité dans de nombreux domaines tels que :

  • la perte de confiance en soi
  • l’arrêt du tabac
  • les problèmes de peau
  • les allergies
  • les peurs et les phobies
  • la difficulté à avoir des enfants
  • l’acceptation d’un deuil
  • la boulimie
  • les troubles du sommeil
  • les migraines, acouphènes
  • les troubles du comportement alimentaire
  • l’amincissement et la gestion de l’appétit
  • les addictions
  • les séquelles suite à un traumatisme
  • l’amélioration de la mémoire, de la concentration, des performances
  • la diminution de la douleur
  • les problèmes sexuels

Le Self Radical Inquiry

L’auto-questionnement interne (ou self radical inquiryTM) est un processus, un système de questionnements de nos fondements, de nos croyances, qui nous amène à accueillir, ressentir, retrouver notre vérité et élever notre conscience, tout en étant à l’écoute de notre intériorité au travers de la respiration.

Présence, émerveillement, curiosité, innocence, réceptivité détendue, observation, ressenti de la communion avec ce qui est. Voici le vécu de l’auto-questionnement interne (ou self radical inquiryTM).

Les fondements

  • « Je ne sais pas ce que c’est, ni pourquoi c’est là et je n’ai pas besoin de le savoir. »
  • Tout est perfection.
  • L’amour permet, a confiance, embrasse toutes choses et ainsi transcende tout.
  • Faire confiance à la sagesse et la puissance de guérison du souffle.
  • Laisser tous les êtres libres, juste être amour, quoi qu’ils choisissent.
  • Pardonner signifie choisir de relâcher, libérer l’autre des perceptions que nous projetons sur lui.

Afin de se libérer de notre propre mental « inférieur » et de nous éveiller à notre esprit conscient, il est essentiel de cultiver une véritable honnêteté envers soi, de cesser de prétendre que l’on sait et d’être en humilité.

Accueillir que l’on ne sait pas comment sortir de notre propre labyrinthe et, avec humilité, lâcher prise sur toutes nos parties (esprit/corps/cœur/âme) et juste demander la guidance.

L'Energétisme

Ces séances sont un travail de mise en lumière de :

  • tes croyances
  • tes schémas
  • ton rapport à toi-même
  • ton rapport à l’autre

ainsi qu’un balayage des croyances spirituello-nuageuses qui peuvent être limitantes pour ton évolution.

Je suis très pragmatique et m’appuie, avant toute chose, sur la logique et la connaissance des différents piliers qui constituent l’humain : le corps, l’esprit, le mental et l’ego.

Ainsi, nous pouvons travailler, entre autres, sur les thèmes suivants :

  • le rapport à soi et aux autres
  • le corps, la nourriture, la sexualité
  • l’argent, l’abondance, la loi de l’attraction
  • l’amour, l’ouverture du cœur, les chakras
  • l’homme et la femme
  • les archétypes ancestraux
  • la dualité, l’unité et la vacuité
  • le rapport à la société, au travail
  • le rapport au père, au divin, à la spiritualité
  • la connexion à votre propre pouvoir, à l’autorité
  • l’expression, la créativité, la création
  • le rapport à la santé, à l’esprit
  • l’émotionnel, la colère, la peur, la tristesse, la joie
  • les vies parallèles, les vies antérieures, les résurgences
  • l’incarnation, les réincarnations
  • la conceptualisation du temps
  • l’enracinement dans l’ici et le maintenant, l’ancrage
  • la structuration des perceptions subtiles
  • le chemin de vie, l’expérience
  • l’intuition, la spontanéité
  • la perfection de l’imperfection…

J’utilise mes perceptions pour accéder à ta structure et pose des mots sur les différents blocages qui sont judicieux de libérer pour ton évolution, ici et maintenant.
Par la verbalisation, l’énergie se remet en circulation dans ton système et s’ensuit un équilibrage global. Une période d’intégration plus ou moins longue en fonction de chacun permet à ta réalité et à ton expérience de vie de se transformer.

Pour moi, tout travail énergétique se doit aussi de passer par le corps. Il est donc possible que tu ais des exercices à mettre en place à la suite de la séance.

Si un jour, on m’avait dit…

« Il y a de ça plusieurs années, si on m’avait dit que je ferais des soins énergétiques en parlant de clairvoyance, j’aurai rigolé en disant « pfff… n’importe quoi. »
Non pas que je n’y croyais pas, quoiqu’un peu cartésienne tout de même (bon d’accord beaucoup, surtout à l’époque).

En fait, j’étais plus sur une vision « science fiction » des perceptions subtiles.

Durant mon parcours d’éveil à moi-même, on m’a conseillé le livre de Christophe Allain (Journal d’un éveil du 3ème œil)… « Ok, ça me tente ! »
Dans ce livre, je découvre le parcours d’un esprit cartésien qui se retrouve du jour au lendemain avec ses perceptions subtiles toutes allumées en mode +++.
Cette expérience de vie m’interpelle mais ce qui m’interpelle le plus, à l’époque, c’est un des outils dont parle Christophe : la géobiologie quantique, formation de Jean-Pierre Martinez.

Mon intuition fait ding ding… je réfléchis… réfléchis… réfléchis… (oui je suis une cérébrale quand même)… je me dis « pfff c’est n’importe quoi » et la minute d’après « quand même, ça m’appelle ! »… bref… après toutes ces tergiversations mentales, je décide de suivre, enfin, la voix de mon intuition de départ et réserve mon stage. Comme par hasard, il a lieu à Brocéliande, terre de légendes où je n’avais jamais posé le pieds.

9 jours de stage (rien que ça), et c’est une grosse restructuration de mon être qui s’opère. Des dizaines et des dizaines de nouveaux concepts pleuvent dans ma tête, des dizaines et des dizaines de nouveaux termes, nouvelles façons de voir le monde, de sentir le monde… un nouveau paradigme se met en place à l’intérieur de moi. 1 an d’intégration pour la plus grosse partie. Bon, j’ai été gourmande aussi, j’ai fais plusieurs stages à la suite en mode « machine à laver ». J’avais un besoin de comprendre, comprendre, comprendre ! Mon nouveau référentiel n’était pas complétement mis en place et les personnes que je rencontrais dans ces stages ainsi que le formateur (véritable chirurgien de l’âme, comme j’aime à l’appeler) étaient d’une grande importance pour moi.

Et me voici, plusieurs années plus tard, après une longue période d’intégration, proposant mes capacités pour accompagner l’autre en m’accompagnant moi-même sur le chemin de l’évolution. Utilisant mes perceptions subtiles de manière structurée pour le bien-être global de la planète, des hommes et de moi-même.

Qu’est-ce que cela m’a apporté ?

Ce nouveau paradigme m’a fait avancer vers moi-même et qui je suis, ce que j’aime, pourquoi je fais telle ou telle chose, de telle manière. Il m’a permis de lâcher prise, de faire confiance à la vie, de trouver mon axe, le centre de moi-même où je suis en connexion directe. Il m’a amené la fluidité, l’instantanéité, l’ouverture à l’autre et à moi-même, le ressenti, la connexion au corps. Il m’a aussi permis de développer mes perceptions subtiles, de les structurer afin d’en ressortir la cohérence.

Ce qui me permet aujourd’hui de parler de clairvoyance, de perceptions subtiles, d’énergies. Car tout ceci, je l’ai vécu dans mon corps, dans mes cellules, dans mon esprit et j’en ai ressorti qui je suis aujourd’hui : la même que depuis toujours mais en mode +++. »

Les Tirages "Portrait d'Âme"

L’histoire extraordinaire des cartes d’oracle.

L’Oracle Belline est un outil de divination par la cartomancie destiné à en connaître plus sur toi, ton fonctionnement, tes racines et la manière dont tu t’es construit(e). Il te permet d’accéder à tes parties cachées avec plus de clarté. Il te délivrera des clés, astuces concrètes et connaissances profondes concernant toi-même, te permettant ainsi d’avancer sur ton chemin de vie.

Oublié et sauvé des flammes, il reprend vie

Ce jeu d’oracle se nomme ainsi en reconnaissance à l’illustre voyant qui l’a miraculeusement sauvé de la destruction et qui, mieux que personne, en a donné l’interprétation.

   » Lorsque ma consultante, que son âge incitait à se retirer à la campagne, m’invita à aller prendre chez elle des documents propres à m’intéresser, j’acquiesçai distraitement et j’oubliais bientôt ma promesse. Il fallut qu’ elle réitérât son offre :  » venez vite ou je brûle tout !  » J’ y allais enfin, c’était la veille de Noël.

Mon enthousiasme fut sans borne quand je découvris, parmi des livres rares et des manuscrits, une caisse pleine de jeux de cartes les plus divers :  l’un d’eux sut attirer mon attention, il me brûla littéralement les mains lorsque je le pris. Les documents que je compulsai en hâte m’apprirent que ce jeu de cartes avait été dessiné et utilisé par un voyant du nom d’Edmond, qui exerçait en 1845. Son journal m’instruisit :  il prédit l’exil de Victor Hugo et le succès littéraire à Alexandre Dumas.

Ma surprise fut à son comble quand je sus que ce même Edmond avait habité à Paris, au n°30, rue Fontaine, à deux pas de chez moi puisque mon cabinet est au 45. Il y avait aussi trop de coïncidences ou plus exactement, j’avais reçu un appel et ces cartes échappées au feu par miracle devaient sortir de l’oubli.

En acceptant que ces cartes fussent reproduites, n’était-ce pas un peu reprendre et poursuivre l’œuvre d’Edmond ? Ce jeu, j’en étais sûr, avait consolé bien des peines.

Éminemment fluidiques, ces lames charmeront les professionnels et les initiés. Elles développeront l’intuition des profanes et leur donneront accès au monde subtil ou s’élaborent nos devenirs. Leur maniement, pour peu que l’on désire être sincèrement éclairé, apportera le calme et la paix du cœur.

Puissent tous ceux qui me lisent en faire leur profit ! « 

Belline

Que tu ais une question précise, un axe d’interrogation ou non, le tirage Portrait d’Âme te permettra d’y voir plus clair dans ta vie quotidienne.

Comme son nom l’indique, il s’agit d’un portrait et nous partons donc de ton prénom pour la première partie de ce tirage.

Ensuite, je te délivre les informations proposées par l’oracle. J’interviens, ici, comme une traductrice.

Puis… le jeu se met à vivre. Régulièrement, je te demanderai de rajouter des cartes pour avoir plus d’informations, pour clarifier ou simplement pour avoir une astuce concrète pour que tu puisses avancer. Et plusieurs plateaux de cartes peuvent se dérouler devant vos yeux, t’apportant clarification, compréhension et évolution.

Je n’interroge pas ton futur, cela ne m’intéresse pas. Je pars plutôt de qui tu es dans l’instant et des besoins que tu rencontres dans ce présent.

« C’est un peu avant l’adolescence que l’Oracle Belline est entré dans ma vie. C’était la mère de mon compagnon de l’époque qui me tirait les cartes avec ce jeu. Je n’étais pas du tout coutumière de ce genre de tirage et ne comprenait pas non plus comment cela fonctionnait. Je trouvais pourtant ses informations d’une grande justesse. C’est donc tout naturellement, que quelques années plus tard, je fis l’acquisition de mon oracle Belline, sans trop savoir pourquoi et en m’en servant au compte-goutte pendant plusieurs années.

Tout ça était assez complexe pour moi à l’époque ! Je tirais, de temps en temps, les cartes à des amis mais je ne trouvais pas ça vraiment fluide. Les informations étaient judicieuses mais quelque chose m’échappait.

Pendant plusieurs années, c’était une de mes meilleures amies qui se prêtait au jeu du tirage en ma faveur. Environ une fois par an, elle interprétait les cartes pour moi et remontait plein d’informations sur mes fonctionnements, ma construction. J’étais à chaque fois stupéfaite de la qualité de ces informations ! Bon ok, c’était ma meilleure amie et elle me connaissait bien. Mais quand même, je tire une carte et pas celle d’à côté. Bref… Quelques années passent et ma relation avec l’oracle se borne à « J’te vois… rangé dans le tiroir… coucou« .

Puis, un jour, une de mes amies me demande de ramener des jeux de cartes pour quelques jours d’escapades en Bretagne. La Bretagne a toujours un aspect initiatique pour moi et à cette période de vie, j’avais clairement posé mon intention d’y voir plus clair dans ma vie sur plusieurs points. C’est donc tout naturellement que j’embarque mon Oracle Belline et décide de l’emmener faire un tour en Bretagne. Quelques papotes plus tard, nous voici devant les cartes. Et là, quelle ne fût pas ma surprise de me rendre compte que, sans rien que je fasse de particulier, le jeu me « parle ». Il est fluide, accessible, compréhensible et totalement aligné avec mon référentiel me permettant ainsi de remonter des informations judicieuses pour la personne, son évolution et son expansion. Le cadeau principal de cette escapade initiatique bretonne.

Bien sûr… quelques jours plus tard… le doute est venu frapper à ma porte. « Il s’agit d’une de tes meilleures amies que tu connais depuis presque 30 ans. Peut-être que ça ne marche pas avec tout le monde. » dit le Doute. Il a donc fallu que je teste cette nouvelle capacité sur d’autres personnes, que ce soit dans mon environnement proche comme avec de parfaits inconnus. Et bien sûr, je vous le donne dans le mille, l’Oracle Belline était toujours d’une puissante justesse pour chaque personne l’ayant consulté et j’ai toujours eu les mots justes pour traduire et interpréter ses dires.

Je vous propose donc de venir à votre rencontre, grâce aux tirages « Portrait d’Instant ». Cela vous permetta d’acquérir rapidement des clés, des astuces et des informations sur votre construction intérieure afin d’avancer dans votre évolution personnelle du moment. »

Anne

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