Initiation à la Pleine Conscience chez SAME SAME

"La porte d'un espace intérieur de ressources."

Mardi 9 Octobre à 19h chez Same Same - Angers

Pleine Conscience à Angers

La solution est juste là… à l’intérieur de vous-même… vous aviez juste perdu la clé !

La méditation de pleine conscience telle qu’elle est proposée par Jon Kabat Zinn est un enseignement pleinement adapté à l’esprit occidental et à ses besoins.

En dehors de tout dogme religieux, elle est proposée comme chemin de bien-être et de connaissance de soi. La méditation de pleine conscience est aujourd’hui LA réponse aux problématiques liées au stress et vous ouvrira les portes d’un espace intérieur rempli de ressources.

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Pourquoi apprendre à méditer peut changer votre vie ?

Apprendre à méditer, c’est apprendre à se ressentir, à connaître sa pensée, à gagner de l’espace à l’intérieur de soi, à développer ses ressources… Et bien d’autres !
En même temps qu’un temps que l’on prend pour soi-même, la méditation est aussi un bon moyen de prendre soin de son cerveau.  Vous savez… Le truc qui vous sert à tout : vous organiser, penser, ressentir, respirer, manger, faire l’amour… J’en passe…

 

Et si vous appreniez à lui faire du bien ? … à ce cerveau !
Et si vous appreniez à VOUS faire du bien ? … à vous !

 

Les bénéfices majeurs :

  • Garder et faire grandir son calme intérieur
  • Harmoniser son être
  • Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi
  • Travailler ses croyances limitantes
  • Augmenter sa capacité de concentration
  • Se ressourcer
  • Construire une cohésion intérieure
  • Gagner en intégrité
  • Être plus épanoui

A qui s'adresse cet atelier ?

Cet atelier d’initiation à la Pleine Conscience est réservé aux débutants.
Il vous offrira d’expérimenter la pleine conscience et d’apprendre les techniques simples vous permettant de continuer chez vous.

Same Same mise sur la Méditation

Cet événement a lieu dans le cadre de l’événementiel chez Same Same, salon de thé bio et vegan au cœur de la ville d’Angers.

Découvrez cette année, la nouvelle programmation : chaque mois se verra mis en avant un thème, une grande famille, du développement personnel.

Le thème à l’honneur du mois d’Octobre est : la Méditation, voyages de la conscience.

J’y interviendrais 3 fois avec les activité suivantes :

  • Atelier d’initiation à la Pleine Conscience – le Mardi 9 Octobre
  • Déjeuner en Pleine Conscience – le Jeudi 4 Octobre
  • Conférence : « pourquoi méditer et comment s’y prendre » – le Mardi 30 Octobre
Plusieurs intervenants se succèderont pendant ce mois pour vous informer, vous faire expérimenter et toucher du doigt le potentiel de vous-même.
 
Mar. 2 : Contacter ses ressources intérieures par la respiration
Jeu. 4 : Déjeuner en Pleine Conscience
Mar. 9 : Initiation à la Pleine Conscience
Ven. 12 : Chanter ensemble des kirtans et mantras
Mar. 16 : Le soufisme, une voie de sagesse universelle
Jeu. 18 : Initiation globale à la méditation
Mar. 23 : Yoga Nidra
Jeu. 25 : Harmonisation des chakras aux bols tibétains
Mar. 30 : Pourquoi méditer et comment s’y prendre
 
A très vite…
 
Tarif pour les ateliers et conférences : 8€
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Je suis Anne du Plaisir d’Être Soi, spécialiste de la formation bien-être et coach en hypnose, mindfulness (pleine conscience) et professeur de Yoga. Je forme et aide les personnes depuis plusieurs années à aller vers l’autonomie d’évolution, l’instant présent et la réalisation personnelle.

Aujourd’hui, je te propose cet atelier pour que tu puisses faire connaissance avec la méditation de pleine conscience et que tu puisses la pratiquer simplement dans ta vie.

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Participe à cet atelier d’initiation à la Pleine Conscience

et trouve tes ressources.