{"id":14,"date":"2016-10-25T11:54:54","date_gmt":"2016-10-25T09:54:54","guid":{"rendered":"http:\/\/leplaisirdetresoi.fr\/blog\/?p=14"},"modified":"2021-07-28T11:59:56","modified_gmt":"2021-07-28T09:59:56","slug":"arret-tabac-avec-les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leplaisirdetresoi.fr\/blog\/arret-tabac-avec-les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Arr\u00eat-tabac avec les huiles essentielles"},"content":{"rendered":"\n<h2>Arr\u00eat-Tabac &#8211; le r\u00e9flexe : la mandarine ou l&rsquo;orange douce<\/h2>\n\n\n\n<p><em><strong>\u00c0 diffuser<\/strong><\/em><br>Diffusez dans l\u2019atmosph\u00e8re quelques gouttes de mandarine et\/ou d\u2019orange douce, dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLe tabac tue. On le sait, on le r\u00e9p\u00e8te, et pourtant, on continue \u00e0 \nfumer. Pourtant, le tabac est extraordinairement n\u00e9faste pour tout le \ncorps, et pas seulement les poumons ! Il augmente \u00e0 peu pr\u00e8s tous les \nrisques possibles et imaginables (ceux de subir un cancer, une attaque \ncardiaque, un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, une infertilit\u00e9, une \ngrossesse \u00e0 risque, des troubles urinaires, une acc\u00e9l\u00e9ration \nvertigineuse du vieillissement, etc.). Il faut dire que chaque cigarette\n apporte g\u00e9n\u00e9reusement 1 million de milliards de radicaux libres par \nbouff\u00e9e : un score \u00e9poustouflant. Aucun autre poison ne fait mieux.<\/p>\n\n\n\n<p>Le\n minimum du minimum, quand on fume ou qu\u2019on subit la fum\u00e9e des autres \n(ce qui est aussi mauvais, on le sait maintenant), c\u2019est de prot\u00e9ger son\n organisme\u2026 en attendant d\u2019arr\u00eater, bien \u00e9videmment. Et rappelez-vous \nque les m\u00e9faits du tabac sont aussi violents \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (rides, peau \ns\u00e8che\u2026) qu\u2019\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur (agression du c\u0153ur, des poumons, des reins, de \nla vessie\u2026).\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00c0 faire pr\u00e9parer en pharmacie<\/h2>\n\n\n\n<p><em><strong>\u00c0 respirer et \u00e0 avaler<br><\/strong>Demandez au pharmacien de pr\u00e9parer la formule suivante dans un flacon de 10ml :<\/em><\/p>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td><strong>HE angelica archangelica (ang\u00e9lique)<\/strong><\/td><td><strong>1 ml<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>HE rosmarinus officinalis verbenone (romarin \u00e0 verb\u00e9none)<\/td><td>1 ml<\/td><\/tr><tr><td><strong>HE santalum austrocaledonicum (santal de Cal\u00e9donie*)<\/strong><\/td><td><strong>1 ml<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>HE eucalyptus radiata (eucalyptus radi\u00e9)<\/td><td>1 ml<\/td><\/tr><tr><td><strong>HE cupressus sempervirens (cypr\u00e8s de Provence)<\/strong><\/td><td><strong>1 ml<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>HE chamaemelum nobile (camomille romaine)<\/td><td>1 ml<\/td><\/tr><tr><td><strong>HE mentha arvensis (menthe des champs)<\/strong><\/td><td><strong>1 ml<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n<p><em>*Cette\n huile essentielle d\u00e9voile ses extraordinaires propri\u00e9t\u00e9s depuis peu. \nSurtout, elle est disponible maintenant alors que le santal blanc est \nprot\u00e9g\u00e9, on ne peut plus en trouver.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Appliquer 2 gouttes de \nce m\u00e9lange au milieu du front, ainsi que sur la face interne des \npoignets, que vous respirerez aussi souvent que n\u00e9cessaire dans la \njourn\u00e9e ou la nuit (aucune limitation de dur\u00e9e). Vous constaterez que \nvous en aurez de moins en moins besoin, au fur et \u00e0 mesure que l\u2019envie \nde fumer s\u2019estompera, pour dispara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>+<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Posez 1 goutte du m\u00e9lange sur ou sous la langue, 3 \u00e0 5 fois par jour<\/p>\n\n\n\n<h2>Vous avez arr\u00eat\u00e9 le tabac depuis&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td>20 minutes<\/td><td>votre pression sanguine et vos pulsations cardiaques sont redevenues normales<\/td><\/tr><tr><td>8 heures<\/td><td>l\u2019oxyg\u00e9nation de vos cellules est redevenue normale<\/td><\/tr><tr><td>24 heures<\/td><td>le monoxyde de carbone est totalement \u00e9limin\u00e9 de votre organisme<\/td><\/tr><tr><td>48 heures<\/td><td>la nicotine est totalement \u00e9limin\u00e9e de votre organisme<\/td><\/tr><tr><td>3 \u00e0 9 mois<\/td><td>votre capacit\u00e9 respiratoire augmente de 10%<\/td><\/tr><tr><td>1 an<\/td><td>le risque d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral chute pour redevenir celui d\u2019un non-fumeur<\/td><\/tr><tr><td>5 ans<\/td><td>le risque de crise cardiaque chute, il devient 2 fois moins \u00e9lev\u00e9 que chez un fumeur<\/td><\/tr><tr><td>10 ans<\/td><td>le risque de cancer du poumon chute, il devient 2 fois moins \u00e9lev\u00e9 que chez un fumeur<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n<p><em>(source : Comit\u00e9 r\u00e9gional d\u2019\u00e9ducation pour la sant\u00e9 d\u2019\u00cele-de-France)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2>Nos conseils en plus<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Le \nmatin au petit d\u00e9jeuner, avalez 3 g\u00e9lules d\u2019extrait sec de val\u00e9riane, \nqui diminue l\u2019envie de fumer + 2 g\u00e9lules d\u2019un complexe phytoth\u00e9rapie \n\u201ctonus\u201d + 2 g\u00e9lules de radis noir ou d\u2019artichaut pour d\u00e9toxifier \nl\u2019organisme. Oui, \u00e7a fait bien 7. Vous pouvez m\u00eame reprendre quelques \ng\u00e9lules de val\u00e9riane dans la journ\u00e9e si l\u2019envie d\u2019en griller une revient\n vous hanter.<\/li><li>Ce que le tabac fait \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur se voit \u00e0 \nl\u2019ext\u00e9rieur : la peau d\u2019un fumeur est toujours plus alt\u00e9r\u00e9e que celle \nd\u2019un non-fumeur, car la cigarette n\u2019est constitu\u00e9e que de poisons \nviolents qui asphyxient les cellules jusqu\u2019\u00e0 ce que mort s\u2019ensuive. Et \nla sentence concerne absolument tous les tissus : cerveau, muscles, \npeau\u2026 tout le corps est \u201csous-nourri\u201d et pollu\u00e9.<\/li><li>Les fumeurs \nmangent souvent mal, et m\u00eame tr\u00e8s mal. C\u2019est normal : le tabac alt\u00e8re \nAUSSI le go\u00fbt, et incite \u00e0 consommer plus de graisses, de sucre, de sel,\n et moins d\u2019aliments sains. Cap sur les fruits et l\u00e9gumes (au moins 2 \u00e0 3\n fruits + 2 \u00e0 3 portions de l\u00e9gumes par jour, dont la moiti\u00e9 crus), le \npoisson sans sauce (remplacez-la par des \u00e9pices et fines herbes et \narrosez d\u2019un filet de citron), l\u2019huile d\u2019olive et de colza ! d\u2019urgence !<\/li><li>Si\n vous arr\u00eatez de fumer, pratiquez un sport (ou augmentez votre activit\u00e9 \nsi vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 sportif) de fa\u00e7on \u00e0 compenser les effets de la \nnicotine sur la d\u00e9pense calorique.<\/li><li>Remplacez la cigarette par un\n verre d\u2019eau min\u00e9rale riche en magn\u00e9sium, des fruits frais et secs ou \ndes b\u00e2tonnets de carottes ou des tomates cerise par exemple. C\u2019est mieux\n que les bonbons et chewing-gums, m\u00eame sans sucre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Extrait du livre \u201cMa Bible des huiles essentielles\u201d de Dani\u00e8le Festy.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arr\u00eat-Tabac &#8211; le r\u00e9flexe : la mandarine ou l&rsquo;orange douce \u00c0 diffuserDiffusez dans l\u2019atmosph\u00e8re quelques gouttes de mandarine et\/ou d\u2019orange douce, dans la journ\u00e9e. \u201cLe tabac tue. On le sait, on le r\u00e9p\u00e8te, et pourtant, on continue \u00e0 fumer. Pourtant, le tabac est extraordinairement n\u00e9faste pour tout le corps, et pas seulement les poumons ! 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