{"id":68,"date":"2020-02-16T18:04:00","date_gmt":"2020-02-16T17:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/leplaisirdetresoi.fr\/blog\/?p=68"},"modified":"2021-09-03T19:33:51","modified_gmt":"2021-09-03T17:33:51","slug":"faire-ou-etre-telle-est-la-question","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leplaisirdetresoi.fr\/blog\/faire-ou-etre-telle-est-la-question\/","title":{"rendered":"Faire ou \u00eatre, telle est la question !"},"content":{"rendered":"\n
\"faire-\u00eatre-telle-est-question-stress-positif-negatif\"<\/figure>\n\n\n\n

Entre vivre ou survivre, que choisir ? Entre faire ou \u00eatre, qui devenir ?<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, je souhaite attirer ton attention sur quelques points essentiels concernant la dynamique du stress.<\/p>\n\n\n\n

Le stress est avant tout une r\u00e9action de notre organisme qui nous aide et qui nous a aid\u00e9 \u00e0 survivre depuis la nuit des temps. En nous pr\u00e9venant d’un danger, en nous for\u00e7ant \u00e0 fuir ou \u00e0 nous battre, il est notre syst\u00e8me d’alarme int\u00e9rieur. A ce titre, nous ne cherchons pas \u00e0 l’annihiler.<\/p>\n\n\n\n

Stress positif ou n\u00e9gatif ?<\/h2>\n\n\n\n

Mais ce stress, positif quand celui-ci est pr\u00e9sent sur du court terme, peut vite devenir n\u00e9gatif quand celui-ci s’installe sur du long terme. Ainsi il devient, \u00e0 lui seul, l’\u00e9l\u00e9ment n\u00e9gatif qui justement nous emp\u00eache de vivre.<\/p>\n\n\n\n

Et l\u00e0 est toute la diff\u00e9rence entre vivre ou survivre. Face au stress chronique dans ta vie de tous les jours, tu survis. Face au stress n\u00e9gatif, tu intoxiques ton corps avec le cortisol.<\/p>\n\n\n\n

Alors crois-tu vraiment que cette vie est une vie ? Crois-tu vraiment qu’\u00e9voluer dans un stress permanent est repr\u00e9sentatif d’une vie \u00e9panouie ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je connais ta r\u00e9ponse… bien s\u00fbr que non ! Ceci n’est pas la vie. Ceci est survivre !<\/p>\n\n\n\n

Une vie dop\u00e9e au \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

Tu vois la cocotte-minute ? Elle garde, elle garde, elle garde… Et si tu ne l\u00e2ches pas la vapeur, \u00e0 un moment donn\u00e9, elle explose. Et bien c’est exactement pareil pour l’humain qui \u00e9volue dans le stress. Il garde, il garde, il garde et, \u00e0 un moment donn\u00e9, sans soupape, il explose.<\/p>\n\n\n\n

Je suis s\u00fbre que tu as d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu cette explosion : ton coll\u00e8gue qui te sors par les yeux, ton gamin qui n’a encore pas rang\u00e9 ses jouets… Dans ces cas l\u00e0, il ne faut pas grand chose pour exploser… Une \u00e9tincelle qui enflamme le brasier.<\/p>\n\n\n\n

Mais ce n’est que le haut de l’iceberg… Car, le probl\u00e8me, en fait, est d’ailleurs. Le probl\u00e8me est que tu es trop sous-pression et que ce stress accumul\u00e9 depuis trop longtemps te fait sortir de tes gonds.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Car, \u00e0 trop \u00eatre dans le mode \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb, tu ne sais plus comment recouvrer ton \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Car dans notre soci\u00e9t\u00e9, nous sommes entra\u00een\u00e9s \u00e0 \u00e9voluer dans le mode \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb. Nous sommes constamment en train de \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb quelque chose. Faire ! Faire ! Faire ! Notre \u00eatre est constamment en action et le plus souvent en \u00e9tant focus sur une dynamique ext\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n

L’humain fuyant perp\u00e9tuellement son int\u00e9riorit\u00e9 en \u00e9tant dans une action permanente.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le mode \u00ab\u00a0\u00eatre\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

Nous n’avons pas \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9s \u00e0 sortir du mode \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb et \u00e0 nous retrouver dans le monde de l'\u00a0\u00bb\u00eatre\u00a0\u00bb. Tellement pas l’habitude que les premiers pas dans ce mode, pour certaines personnes, sonne la panique int\u00e9rieure. La panique de se retrouver face \u00e0 soi-m\u00eame et face \u00e0 ses propres pens\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Et pourtant, c’est en se connaissant soi-m\u00eame que nous pouvons commencer \u00e0 sortir de la dynamique du stress. C’est en allant se rencontrer soi-m\u00eame que nous pouvons entamer ce chemin d’alignement avec nous-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le mode de l'\u00a0\u00bb\u00eatre\u00a0\u00bb propose ce chemin. Simplement \u00eatre l\u00e0, sans rien faire, sans rien attendre. Simplement \u00eatre soi-m\u00eame, dans l’instant !<\/p>\n\n\n\n

Comme \u00e7a, \u00e7a peut te para\u00eetre quelque peu \u00e9sot\u00e9rique, mais fais ce petit test : arr\u00eate imm\u00e9diatement la lecture de cet article, ferme les yeux et attends… Attends quelques secondes, quelques minutes et observe avec quelle rapidit\u00e9 ta pens\u00e9e va se mettre \u00e0 fuser. Simplement en arr\u00eatant de faire.<\/p>\n\n\n\n

Car l\u00e0 est toute la difficult\u00e9 au d\u00e9part : basculer dans le mode de l'\u00a0\u00bb\u00eatre\u00a0\u00bb ouvre la porte au mental. Surtout les premi\u00e8res minutes et surtout quand nous manquons d’entra\u00eenement. Car il s’agit bien d’un entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral. La pleine conscience et le mode de l'\u00a0\u00bb\u00eatre\u00a0\u00bb est un entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n\n\n\n

Et c’est en entra\u00eenant votre esprit, votre cerveau que vous allez pouvoir, au fur et mesure, en ressentir les effets b\u00e9n\u00e9fiques. Mais pour cela, il faut s’entra\u00eener !<\/p>\n\n\n\n

Une action vaut mille pens\u00e9es<\/h2>\n\n\n\n

Et oui, c’est dans le passage \u00e0 l’action que ton bien-\u00eatre va prendre vie. Et une action vaut mieux que mille pens\u00e9es. Rester dans le mental ne fait pas avancer la machine. Au contraire, cela freine ton \u00e9volution.<\/strong> L’action, elle, change ta vie !<\/p>\n\n\n\n

Et c’est en passant \u00e0 l’action et en commen\u00e7ant la pratique de la pleine conscience, que tu vas pouvoir exp\u00e9rimenter le mode de l'\u00a0\u00bb\u00eatre\u00a0\u00bb. Car comme \u00e7a, en essayant de te l’expliquer, cela reste dans la dimension du mental alors qu’il s’agit d’une autre dimension de toi que tu ne peux exp\u00e9rimenter qu’en \u00e9tant face \u00e0 toi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Alors je te le demande : qui as-tu envie de devenir ?<\/p>\n\n\n\n

Souhaites-tu \u00eatre cette personne stress\u00e9e, qui vit sans cesse sur la d\u00e9fensive, sans cesse \u00e0 cran ?<\/p>\n\n\n\n

OU<\/p>\n\n\n\n

Souhaites-tu sortir de cet \u00e9tat et ouvrir la porte \u00e0 cet autre toi pour pouvoir enfin te r\u00e9aliser ?<\/p>\n\n\n\n

Quand la peur freine le passage \u00e0 l’action<\/h2>\n\n\n\n

Mais peut-\u00eatre que tu as peur… Peur de devenir quelqu’un d’autre, peur de perdre ta personnalit\u00e9, peur d’avancer seul, peur de te tromper…<\/p>\n\n\n\n

Les peurs font partie de la personnalit\u00e9 et de la structure \u00e9gotique. Les peurs sont normales mais je t’invite \u00e0 les regarder comme des t\u00e9moins sur le tableau de bord<\/strong>… Simplement un t\u00e9moin qui s’allume sur ton panneau de contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n

Et je t’invite \u00e0 ne pas agir \u00e0 partir d’elles car elles sont ta limite. Elles t’emp\u00eachent d’avancer, elles t’emp\u00eachent de sortir de ta zone de confort. Elles t’emp\u00eachent d’entrer dans cette zone de magie o\u00f9 justement, tu pourras te r\u00e9aliser et grandir.<\/p>\n\n\n\n

Alors, fais-moi plaisir et entame ce chemin pour aller te rencontrer et savourer ta propre pr\u00e9sence. Car c’est en te rencontrant toi-m\u00eame que tu pourras d\u00e9samorcer cet \u00e9tat int\u00e9rieur de stress.<\/p>\n\n\n\n

Et bien s\u00fbr, si tu ressens le besoin d’\u00eatre accompagn\u00e9, je suis l\u00e0. Je suis form\u00e9e \u00e0 pouvoir t’aider et c’est la mission que je me suis choisis. Donc pense \u00e0 frapper \u00e0 ma porte si tu ne vois pas la lumi\u00e8re au bout du tunnel.<\/p>\n\n\n\n

Et souviens-toi, une autre vie est possible !<\/p>\n\n\n\n

Anne du Plaisir d’\u00catre Soi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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